Przez sezon letni 2013 roku mieliśmy przyjemność prowadzić treningi dla Grupy Metropolitan Biega.

Program treningowy oprócz elementów integracyjnych na portalu społecznościowym i specjalnie dedykowanej stronie internetowej metropolitanbiega.pl, zawierał szereg treści metodycznych, jak biegać efektywnie i bezpiecznie.

Trenerami na stałe byli Mariusz Giżyński i Jacek Wichowski – biegacze i trenerzy, którzy nauczyli właściwego podejścia do biegania, prawidłowej techniki biegu z analizą wideo i wielu ćwiczeń uzupełniających trening biegowy.

Gościliśmy Fizjoterapeutów, którzy radzili w jaki sposób zabezpieczyć się przed urazami i dbać o swoje ciało.

Biegacze dotarli wspólnie do celu, jakim były jesienne biegi uliczne na 10 km.

Metropolitan Biega

Nie ma lepszej motywacji niż trening w grupie treningowej. My dajemy Uczestnikom również wiedzą jak efektywnie i bezpiecznie trenować. Jako trenerzy bawiliśmy się świetnie!

26 Photos